2024年八月运动记录-月跑量破一百二公里

八月的运动主要是跑步，月跑量突破了120公里，骑行只骑行了四十多公里。
 

跑步

八月的跑步突破了120公里，配速稳定在6分配。这个月天气太热了，由夜跑换成了晨跑。

跑步与冥想

最近冥想做的比较少，跑步进入状态以后和冥想进入状态给我的感觉差不多，就是完全的放空，我很喜欢这种感觉，和跑步结束后带来的愉快感不太一样，放空的时候感觉不到累，啥都感觉不到一样，不知不觉就跑完了。

跑步拍的照片

骑行

这个月骑行比较少，因为通勤没有骑车了。